Сон, что это такое?

Сон, это такая же необходимость, как питье и еда. Если без еды человек сможет прожить месяц, то без сна всего недели две. Эксперименты, которые проводились в шестидесятые годы, показали, что люди без сна теряли слух, зрение, сходили с ума, но через неделю опыты остановили. Опыты на животных показали, что без сна они прожили всего две недели.

Для чего нам сон?

Сон, это когда отдыхает тело, мозг. Спят все, даже маленькие букашки. Если не спать, то нарушается иммунитет и человек или животное могут просто заболеть. Современные ученые показали, что у сна есть несколько фаз. Сон со сновидениями и без них. Сновидения полезны человеку, как защита. Поэтому, когда нам ночью холодно или жарко, мы можем, не проснутся, но будут сниться сны, о пустыне или северном полюсе. Во время сна закрыты не только глазки, но и ушки. Поэтому они не слышат тихие звуки, только громкость сможет разбудить человека.

Фазы.

Ученые узнали, что существует две фазы сна: быстрый и медленный. Четверть времени люди спят в быстром сне, а все остальное время в медленном.

Быстрый сон.

В это время можно наблюдая за человеком увидеть, как дергаются руки и ноги, быстрое сердцебиение, дыхание усиленно. Длится такой сон не более двадцати минут и меняется на медленный. В эти минуты человек видит красивые сны и если он проснется именно сейчас, то расскажет сон, до малейших подробностей.

Медленный сон.

Во время медленного сна человек может издавать разные звуки, ему то же снятся сны, но их уже почти невозможно запомнить.

Зачем человеку спать?

Во время трудного рабочего дня человек устает и ему просто жизненно необходим отдых. Отдыхает не только тело, но и мозг. Ночью мозг работает не так усиленно. Он выкидывает ненужную информацию, а то что нужно и полезно прячет в ящик.

Нарушение сна.

Очень часто вы не можете уснуть? Крутитесь, думаете о разных событиях. Это бывает у всех, но если ваше нарушение затянулось, надо подумать, что это может быть.

1.Бессонница.

Самое частое явление у людей. Это не болезнь, сама по себе, но может появиться из-за болезней внутренних органов или нервной системы.

2.Нарколепсия.

Заболевание вызвано приступами сна. Можно захотеть спать где угодно и буквально продлится такое состояние может минут пять. Но именно эти 5 минут и могут нанести вред человеку, если он уснет за рулем или за рабочим станком. Часто мучают кошмары, головная боль.

3.Летаргический сон.

Часто считают, что такой человек умер. У него почти пропадает пульс и сердцебиение. В основном является причиной опухолей и раковых заболеваний. Поэтому следите за своим сном и при нарушение сна, обязательно обратитесь к врачу.

Заговор на спокойный сон - заговоры от бессонницы

Меньшова Алина Сны, приметы 567 0 27 апреля 2015 в 22:38 3 0
Комментарии
Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт.