Как продуктивно медитировать?

Медитация, как способ обретения покоя. Часто нам, чтобы освободится от раздражения, нужно только погрузиться в себя – подумать о прекрасном или помедитировать, а после Вы понимаете, что ушли все плохие мысли. Что касается меня, то я тоже люблю погрузиться в себя и подумать о хорошем и постараться запрограммировать себя на счастье и здоровье. Можно так же медитировать проговаривать про себя разнообразные позитивные аффирмации не смотря на время суток и от того, чем Вы заняты в этот момент. Самое важное – выбрать только то, что идет именно Вам. Я могу не терять времени во время поездки в транспорте  или в тренажерном зале, а заниматься собой. Данное время я стараюсь применять для усовершенствования себя на духовном уровне.

Предлагаю Вам один вариант медитаций. Этот вариант способствует положительному настроению и стать немножко счастливее.

Готовы погрузиться в мир необъяснимого? Для начала нужно сесть, как можно удобно для Вас, если хотите, включите расслабляющую релаксационную музыку и закройте глаза. После подумайте о себе и прислушивайтесь к дыханию. Постарайтесь, полностью погрузится в себя, загляните в свое сердце. Может, Вы найдете в сердце – огонек. Этот огонек, не простой, а олицетворяет Ваш источник любви и целительной энергии.

Теперь понаблюдайте за этим огоньком. Он, наверное, бьется и пытается заполнить все сердце? Позвольте ему это сделать. Вы чувствуете тепло и свет. Свет распространяется от Вас. Скажите себе: «Я люблю себя и все, что есть вокруг меня. Успех вечно со мной. Я полностью здорова и полна энергии. Я богата. Мой мир не имеет границ и запретов».

Пытайтесь говорить много положительных утверждений, но только те которые подойдут именно для Вас. Вы ощущаете, что свет освобождает Ваше тело от болезней и обид, разочарований, он способствует восстановлению здоровья и замечательного настроения. Помогите свету наполнить не только себя, но и окружающий мир. Выберете место, где Вы хотите кого-то излечить. Позвольте свету проникнуть туда. Пусть там будет мир и гармония.

                                                                                                                                     

Все мы люди и нам присущи ошибки. Мы состоим из любви и прощения. Мы – будущее этого мира. Когда мы что-то отдаем, то всегда получим нечто большее. Стоит только захотеть и верить в это до конца. Может это смешно, но когда человек освобождает себя от негатива и плохих эмоций, ему становится легче. Стоит себя программировать только не хорошее и тогда у Вас все получится!

Строение ауры - детальная характеристика каждого слоя ауры

Настя Клочко Йога 651 1 4 мая 2015 в 13:09 7 0
Комментарии
Бабай Козладоев
0 1
если вы будите программировать себя только на хорошее и у вас не будет хватать негатива то вы станните блаженным и попадёте в сумасшедший дом ,учитывая что на улицу вы всёже выходите этого не произойдёт к всеобщему счастью ,так что медитация это самообман.
4 мая 2015 в 14:08
Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт.