Упражнения в поглощении мыслей

Запомните раз и навсегда: каждый может сделать из себя все, что пожелает. Итак, сделайте из себя то, что вы хотите.

1. Для этих упражнений нужно найти самое спокойное место, куда не проникал бы шум повседневной суеты.

Если такое место трудно найти, то нужно выбрать сравнительно более удобное и по возможности устранить внешние впечатления; главным образом, избегайте рассеивания, постарайтесь быть одним с самим собой.

2. Расположившись на постели или кушетке, устраните всякое нервное напряжение мускулов. Успокоившись совершенно, дышите медленно и глубоко, задерживая дыхание на несколько секунд. Такое глубокое вдыхание продолжайте до тех пор, пока ваша нервная система не придет в нормальное состояние.

3. Устранив, таким образом, внешнее влияние, сосредоточьте ваше внимание внутренне на вас самих. Упражнение в концентрации сделает вас способным на это.

4. Установив, таким образом, необходимые условия телесного и ментального покоя, твердо сосредоточьте ваши мысли на мысли: «Я не боюсь». Отразите это понятие в вашем уме так, как печать отпечатывается на воске. Затем, вообразив себя неустрашимым, подумайте строго о том, какие качества вам необходимы для этого. Продолжая ментально играть воображаемую роль храбреца, представляйте себя им так, как будто бы вы были храбры на самом деле.

5. Настроив, таким образом, ваше воображение, не отклоняйтесь ни на йоту от своей цели, уверенно желая во всех проявлениях видеть себя бесстрашным героем. Вы укрепите этим свое сознание «я есмь», вследствие чего ваша нравственная сила и уверенность возрастут еще более. Идея о достижении храбрости начнет работать в вашем уме совместно с идеей «я есмь».

6. Повторение этих упражнений можно сравнить с каплями, подтачивающими камень. Часто повторяемая мысль пускает глубокие корни и крепнет изумительно быстро. Упражняться в этом можно во всякое время дня и ночи.

Эти упражнения вызовут в вас потребность ко сну; если вы задремлете, то не гоните дремоту, так как впечатление не задремлет, оно будет продолжать свою работу даже тогда, когда сон совершенно овладеет вами.

Метод этот состоит в том, что вы должны укрепить в своем сознании то понятие, которое означает качество, которое вы хотите усвоить. Качества, свойственные этому, привьются вам сами собой. В данном случае я употребил бы слово «бесстрашный».

Вообще если вы хотите избавиться от какого-либо качества, то всегда выбирайте слово, противоположное ему.

Если вы хотите уничтожить в себе апатию, выберите слово «энергичный». Желая сделать комнату светлее, не ищут средств против темноты, а отдергивают занавески. Темнота исчезает сама собой.

Откиньте нежелательные мысли, какого труда вам бы это ни стоило, сосредоточьте свое мышление на противоположных мыслях. Положительная мысль всегда вытеснит отрицательную. Это - закон ментализма (мышления).

Только не падайте духом, если это вам не скоро удастся. Уверенно думайте, что успех будет блестящий. Дух, как и мускулы, развивается правильным, постепенным упражнением.

Теперь вы знаете, как усовершенствовать свой ум, и если не сумеете применить данные вам указания на деле, то только потому, что у вас мало желания исправиться.

Сильное желание облегчит вам труд. Если же вы пожелаете променять ваши духовные силы на лень и пассивность, я тут не причем.

 

Сергей Парапсихология 597 0 23 июля 2013 в 17:35 9 0
Комментарии
Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт.