Молчание ваших мыслей

Есть книга «Ошо о медитации», там около 50 медитативных техник. Вероятно, что, если вы прочитаете её, вы узнаете, что такое медитация и как правильно медитировать. 
Обычно говорят, что медитировать означает «не думать», «заставить мысли замолчать», и, в общем, такая полная медитация вероятнее всего про это. Чтобы быть вне
 всех состояний и просто не думать, будьте постоянны и однообразны. Просто существуйте. Но иногда эти слова могут ужасно вводить в заблуждение.

3-60.jpg

«Молчание ваших мыслей» — это к слову о том, чтобы буквально, совершить акт истребления всех мыслей, проходящих через ум, иначе говоря, попытаться отключить их. 
«Не думай» предполагает то же самое: вы должны отключить мышление, остановить поток мыслей, который мешает вам. Однако вы не можете отключить свои мысли абсолютно.
 Вы можете перестать производить свои собственные или около 10-20% того, что мы имеем в голове.
Момент прорыва состоял тогда, когда открылась моя горловая чакра, и только тогда я записала, что у меня есть 10% моих мыслей, поэтому я не могу отключить мышление,
 оставшиеся 90% созданы независимо от меня. Я молчала, и думала о всех обитателях моего квартала в своем уме, что было немного обременительным и пугающим. 
И тогда я поняла, что называется «открыла Америку». Вы можете быть сосредоточены на себе или на внешнем (на одном объекте или вообще на открытых рецепторах того,
 что является внешним). Большую часть времени мы являемся открытыми рецепторами внутри, а затем мы получаем информацию внешнего мира, как физического, 
так и нефизического (мысли, эмоции и так далее). 
Когда мы хотим медитировать с открытыми рецепторами внутри, тонна мыслей и эмоций падает на нашу голову, которые бродят вокруг общего эфира. Чем больше мы 
успокаиваемся, тем больше мы получаем и тем больше мы обременены, потому что рецепторы открыты, и мы пытаемся остановить эти мысли, поэтому мы выполняем 
сизифову работу. В конце концов, мы не даем советов, и наша голова, распухшая, как цветная капуста, останавливает попытку медитации. 

Inkiostro_bianco-_corvi-2.jpg
Ах, вам все еще нужно помнить о дыхании, контролировать его и дышать свободно.
Однако медитация с так называемыми «рецепторами», сфокусированными внутрь, выглядит совершенно иначе. Я даже не знаю, подходит ли здесь слово «медитация», 
потому что медитация предполагает какой-то особый, высокий процесс, с которым вам приходится сидеть в позе лотоса и не только. Здесь вам ничего не нужно, 
потому что, когда вы закрываете рецепторы для того, что является внешним, вы остаетесь наедине с собой, со своим сознанием, своим «ядром». Здесь нет мысли, 
есть чистое «бытие», чистое осознание, блаженное пребывание. Часто время внезапно становится ужасно просторным и длинным, каждая секунда  точна и 
длинна.
Когда вы чувствуете, что можете закрыть рецепторы того, что находится снаружи, и сосредоточиться на себе, вы можете успокоиться в любом месте. Это работает 
так же, как фокусировка на одном объекте — когда мы фокусируемся на книге в автобусе, мы ничего не замечаем кроме самой книги, мы находимся в этой книге
 и только там, и мы не помним, чтобы человек справа толкал нас локтем в ребро, или мы помним это очень, очень невнятно. Вы также не улавливаете запах человека 
слева.
Сосредоточение в себе вызывает немедленное освобождение дыхания. Я не мог поверить, как это возможно, что я ничего не делаю, и я дышу в целом так пространственно, 
как будто у меня нет легких или тела, только дыхание, воздух или энергия наполняют все мое существо фрактально (выходя за пределы физического тела). 
Фрактально, потому что я чувствовала в то же время, как он заполняет меня как целую и каждую маленькую клетку как микротвердость во всей ее полноте.
 Описание этого впечатления на словах занимает весь абзац, но само впечатление есть, оно просто есть.
Мы обычно знаем, что мы не являемся физическим телом. Однако мы не всегда осознаем, что мы не эмоции и мысли. Я чувствовал это очень сильно недавно,
 находясь на кладбище — везде было так много людей, не хотелось обращать на кого-либо внимание. И вот, наконец! Я смог отключиться от того, что происходит 
снаружи и сконцентрироваться на себе. Удивительное пространство, блаженство и покой несмотря на то, что ураган мыслей и эмоций всех этих людей бушевал вокруг меня.

3265458_original.jpg

В любом случае, трудно вернуться к привычному перехвату тысячи мыслей и проникнуть в эти мысли, погрузиться в эмоции, потому что состояние, которое сопровождает
 концентрацию само по себе, также является ощущением большой пространственности, также мирного блаженства, стабильности, чувства агонии и целостности.
 Излишне говорить, что сосредоточенность в себе облегчает интеграцию и связь с «Высшим Я».
Конечно, степень фокусировки можно регулировать. Вы можете только не обращать внимание на внешние эмоциональные состояния или просто мысли, а также вы можете 
отключиться буквально от всего и только быть. Быть чистым осознанием его существования и не вступать в отношения с чем-либо и не искать его идентичности —
 это неопознанное состояние, просто состояние присутствия и продолжительности.
Обычно все мы духовно знаем, что мы не являемся только физическим телом, также не всегда важно то, что у нас есть в этой физической реальности,
 и машины, одежда, дома и гаджеты — это игрушки, которые могут быть не такими хорошими как нам кажется. Мы не всегда осознаем, что мы — это не эмоции и мысли.
Эмоции и мысли мы только испытываем. Мы испытываем их, поэтому мы контролируем их. Под словом «сосредоточься на себе» я подразумеваю трансгрессию за пределы всего, 
что мы испытываем, и возвращение к сути нашего существа, к вертикали, которая является чистым осознанием.
Сосредоточившись на себе, я чувствую свой собственный стержень, свое ядро и знаю, что я являюсь этим ядром, и с этого уровня я контролирую всю свою жизнь и опыт.
 Бывает, что на мгновение я потеряю это чувство — тогда я чувствую себя плохо, я чувствую себя потерянным. В последнее время, в результате интенсивных изменений
 в моей личной жизни, это дезинтегрировало меня, но возвращение из этой дезинтеграции к фокусу во мне было удивительным опытом.
Подводя итог, кажется, что чистая и полная медитация сама по себе полностью сосредоточена и входит в чистое безымянное состояние. С другой стороны, 
вы можете отображать различные степени сосредоточенности в различные моменты повседневной жизни, что всегда остается источником ощущения стабильности и
 целостности вашей жизни.

Комментарии
Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт.